WOMEN’s Self Defense
OMKIDO MMA IFMA SELF DEFENSE SYSTEM
Discipline
Self-défense féminine
Des cours spécifiques de Self-Défense pour les femmes vous sont proposés à l’Omkido Academy
L’Omkido RSDS est une méthode d’auto-défense, qui s’adapte parfaitement aux besoins des femmes.
Vous y travaillerez la gestion émotionnelle (technique respiratoire, la prévention face aux situations à risque, des techniques rapides, simples et efficaces ne demandant pas de capacités physiques extraordinaires).
Le développement d’une structure corporelle adaptée aux besoins de la self-défense (globalité, alignement du corps, relâchement).
Vous apprendez à utiliser le minimum d’énergie pour un maximum d’efficacité, grâce à un apport des principes communs invariant aux arts martiaux.
Vous apprendez à développer votre condition physique, votre concentration et votre confiance en soi.
MATERIEL
- Rashguard de l’école
- Short MMA
- Leggins (facultatif)
- Gants de MMA d’entraînement (rembourrés)
- Protège dents
- Protège poitrine
- Protège tibias
- Ceinture surpiquée de grade
MATERIEL
- Rashguard de l'école
- Short de boxe ou MMA
- Leggins (facultatif)
- Ceinture surpiquée de son grade
- Gants de MMA d'entraînement (rembourrés) et de boxe
- Protège dents
- Protège tibias
- Coquille (hommes) et protège poitrine (femme)
- Casque (facultatif)
SE DONNER LES MOYENS D’ATTEINDRE SES OBJECTIFS / SE DEPASSER
Coaching individuel
Vous souhaitez vous inscrire à une séance de coaching individuel dans l'une de nos différentes disciplines ?
C'est désormais possible ! Pour s'inscrire, nous vous invitons à réserver votre rendez-vous en contactant Eric Jarland au
06 62 03 04 37.
Au sein de l'Académie, le coaching sportif (Fit, MMA, Self-Défense, Yoga...) se déroule au Palais des Sports Pierre de Coubertin - 10 avenue de Geesthaacht 78370 Plaisir.
Les massages et séances d'Ostéokinergie se déroulent au Natural Spa Institut – 2 rue Pablo Picasso – Les Gâtines 78370 Plaisir.
Nous proposons également des séances individuelles en massages, en ostéokinergie, en thérapie, en coaching mieux vivre et coaching sportif.
Sport santé pour tous !
Des tarifs réduits et facilités de paiements sont possibles, n'hésitez pas à en faire la demande !
Une académie qui bouge !
Vous aurez un choix régulier de stages et d'évènements proposés au sein de l'académie, de quoi renforcer et partager votre pratique !
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