Self Defense féminine

Discipline

Self-défense féminine

Des cours spécifiques de Self-Défense pour les femmes vous sont proposés à l’Omkido Academy 

L’Omkido RSDS est une méthode d’auto-défense, qui s’adapte parfaitement aux besoins des femmes.

Vous y travaillerez la gestion émotionnelle (technique respiratoire, la prévention face aux situations à risque, des techniques rapides, simples et efficaces ne demandant pas de capacités physiques extraordinaires).

Le développement d’une structure corporelle adaptée aux besoins de la self-défense (globalité, alignement du corps, relâchement).

Vous apprendez à utiliser le minimum d’énergie pour un maximum d’efficacité, grâce à un apport des principes communs invariant aux arts martiaux.

Vous apprendez à développer votre condition physique, votre concentration et votre confiance en soi.

MATERIEL

T-SHIRT DE L'ECOLE - détail & commande

◾ Tailles disponible : S à XL

◾ Matière & entretien :

  ◾ Composition: 100% coton

  ◾ Conseils d’entretien: Blanchiment interdit,
ne pas mettre au sèche-linge

  ◾Taille & coupe : manches courtes et col rond


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PROTEGE POITRINE - détail & commande

◾ Tailles disponible : S à XL

◾ Matière & entretien :

  ◾ Composition: 100% coton

  ◾ Conseils d’entretien: Blanchiment interdit,
ne pas mettre au sèche-linge

  ◾Taille & coupe : manches courtes et col rond


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GANTS MMA - détail & commande

◾ Tailles disponible : S à XL

◾ Matière & entretien :

  ◾ Composition: 100% coton

  ◾ Conseils d’entretien: Blanchiment interdit,
ne pas mettre au sèche-linge

  ◾Taille & coupe : manches courtes et col rond


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(bâton long, moyen, court, sabre en bois, couteau métal, karambit)
et pour les élèves avancés et confirmés voir avec l’instructeur.

PROTEGE TIBIAS (conseillé) - détail & commande

◾ Tailles disponible : S à XL

◾ Matière & entretien :

  ◾ Composition: 100% coton

  ◾ Conseils d’entretien: Blanchiment interdit,
ne pas mettre au sèche-linge

  ◾Taille & coupe : manches courtes et col rond


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PROTEGE DENTS - détail & commande

◾ Tailles disponible : S à XL

◾ Matière & entretien :

  ◾ Composition: 100% coton

  ◾ Conseils d’entretien: Blanchiment interdit,
ne pas mettre au sèche-linge

  ◾Taille & coupe : manches courtes et col rond


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FORMULETARIFDISCIPLINESPLANNING
FORMULE ILLIMITEE369€/annéeArts Martiaux, Bien-être et Forme (frais de licence 35€ inclus)?️
FORMULE ARTS MARTIAUX &
SPORTS DE COMBAT
321€/annéeOmkido, MMA, Self Defense, sports de combat (frais de licence 35€ inclus)?️
COACHING INDIVIDUELA partir de 65€/la séanceSportif, massage et OstéokinergieⓇ.
Préparation à des compétitions possible.

SE DONNER LES MOYENS D’ATTEINDRE SES OBJECTIFS / SE DEPASSER

Coaching

individualisé

Vous souhaitez vous inscrire à une séance de coaching individuel dans l'une de nos différentes disciplines ?

C'est désormais possible ! Pour s'inscrire, nous vous invitons à réserver votre rendez-vous en contactant Eric Jarland au
06 62 03 04 37.

Au sein de l'Académie, le coaching sportif (Fit, MMA, Self-Défense, Yoga...) se déroule au Palais des Sports Pierre de Coubertin - 10 avenue de Geesthaacht 78370 Plaisir.

Les massages et séances d'Ostéokinergie se déroulent au Natural Spa Institut – 2 rue Pablo Picasso – Les Gâtines 78370 Plaisir.

Nous proposons également des séances individuelles en massages, en ostéokinergie, en thérapie, en coaching mieux vivre et coaching sportif (le Lundi de 14h à 16h30 - le Mardi de 14h à 19h - le Vendredi  de 14h à 19h et le Samedi de 14h à 19h).

? Plus amples informations sur le site www.institutericjarland.com

Tarifs réduits

Sport santé pour tous !
Des tarifs réduits et facilités de paiements sont possibles, n'hésitez pas à en faire la demande ! 

Tarifs réduits

Une académie qui bouge !
Vous aurez un choix régulier de stages et d'évènements proposés au sein de l'académie, de quoi renforcer et partager votre pratique !

Tarifs réduits

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Vous avez la possibilité à tout moment de vérifier et modifier vos informations personnelles via votre fiche adhérent.