Self Defense féminine
Discipline
Self-défense féminine
Des cours spécifiques de Self-Défense pour les femmes vous sont proposés à l’Omkido Academy
L’Omkido RSDS est une méthode d’auto-défense, qui s’adapte parfaitement aux besoins des femmes.
Vous y travaillerez la gestion émotionnelle (technique respiratoire, la prévention face aux situations à risque, des techniques rapides, simples et efficaces ne demandant pas de capacités physiques extraordinaires).
Le développement d’une structure corporelle adaptée aux besoins de la self-défense (globalité, alignement du corps, relâchement).
Vous apprendez à utiliser le minimum d’énergie pour un maximum d’efficacité, grâce à un apport des principes communs invariant aux arts martiaux.
Vous apprendez à développer votre condition physique, votre concentration et votre confiance en soi.
MATERIEL
T-SHIRT DE L'ECOLE - détail & commande
◾ Tailles disponible : S à XL
◾ Composition: 100% coton
◾ Conseils: Blanchiment interdit, ne pas mettre au sèche-linge
◾Taille & coupe : manches courtes et col rond
PROTEGE TIBIAS (conseillé) - détail & commande
PROTEGE DENTS - détail & commande
SWEAT DE L'ECOLE - détail & commande
COQUILLE (hommes) ou PROTEGE POITRINE (femmes) - détail & commande
GANTS MMA (gants d'entraînement rembourrés) & GANTS DE BOXE - détail & commande
| Poids du boxeur | Taille du Gant |
| 4 Oz | 21 kg |
| 6 Oz | 21/45 kg |
| 8 Oz | 45/55 kg |
| 10 Oz | 55/65 kg |
| 12 Oz | 65/75 kg |
| 14 Oz | 75/90 kg |
| 16 Oz | >90 kg |
SE DONNER LES MOYENS D’ATTEINDRE SES OBJECTIFS / SE DEPASSER
Coaching individuel
Vous souhaitez vous inscrire à une séance de coaching individuel dans l'une de nos différentes disciplines ?
C'est désormais possible ! Pour s'inscrire, nous vous invitons à réserver votre rendez-vous en contactant Eric Jarland au
06 62 03 04 37.
Au sein de l'Académie, le coaching sportif (Fit, MMA, Self-Défense, Yoga...) se déroule au Palais des Sports Pierre de Coubertin - 10 avenue de Geesthaacht 78370 Plaisir.
Les massages et séances d'Ostéokinergie se déroulent au Natural Spa Institut – 2 rue Pablo Picasso – Les Gâtines 78370 Plaisir.
Nous proposons également des séances individuelles en massages, en ostéokinergie, en thérapie, en coaching mieux vivre et coaching sportif.
Plus d'informations sur le site www.institutericjarland.com
Sport santé pour tous !
Des tarifs réduits et facilités de paiements sont possibles, n'hésitez pas à en faire la demande !
Une académie qui bouge !
Vous aurez un choix régulier de stages et d'évènements proposés au sein de l'académie, de quoi renforcer et partager votre pratique !
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