Vidéo: la salutation au soleil du Jaya Yoga

Voici une vidéo de la salutation au soleil de l’Académie internationale OMKIDO pratiquée par Eric Jarland, le fondateur de ce yoga inédit ; le JAYA YOGA.

Cette salutation au soleil est faite à partir du mouvement interne.

En développant l’intention portée sur le mouvement et le relâchement musculaire, on acquière une grande concentration sans tension qui permet d’accumuler de l’énergie et de la force intérieure. Ce type de travail, proposé à l’Académie, permet d’accorder et de connecter les différentes parties du corps entre elles, d’unifier le corps et l’esprit et de stimuler le travail des chaines musculaires.

A cela on peut ajouter tous les bienfaits intrinsèques à la salutation au soleil : stimulation des organes, de la circulation du sang et du système nerveux, assouplissement de la colonne vertébrale,  développement d’un mental optimiste, de la volonté, de la lucidité …

D’après certains yogis, pratiquer la salutation au soleil 12 fois par jour favorise la longévité !

Si vous trouvez cette vidéo utile, n’hésitez pas à la partager, bonne pratique !

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