Omkido Defense

Art martial d'auto-défense

 

Nos professeurs se basent sur la réalité concrète du quotidien pour vous apprendre à développer de vraies aptitudes physiques et intérieures de défense personnelle en partant de vos capacités propres.

Les techniques sont simples, concrètes, efficaces et à la portée de tous.

Vous pratiquerez entre autres :

 

- Apprentissage des techniques de frappes et de saisies (debout et au sol)

 

- Apprentissages des techniques respiratoires et d’absorption (pour apprendre à gérer les émotions, les chocs, le stress)

 

- Apprentissage des techniques basées sur l’énergie interne (pour développer de hautes aptitudes en combat sans nécessairement être un(e) athlète)

 

- Apprentissage des principes profonds (globalité, relâchement musculaire, structure de corps …)

 

- Apprentissage des réflexes et de la vigilance indispensable pour se défendre en évitant, en premier lieu, les situations risquées.

 

- Application à deux

 

- Pratique des armes (couteau, pistolet, bâton …)

 

- Combat libre

MATÉRIEL

 

  • T-Shirt de l'école

  • Coquille ou protège poitrine

  • Gants de MMA

  • Protège tibia (facultatif mais conseillé)

  • Protège dents (facultatif mais conseillé)