Méditation

Discipline

Méditation Dirigée

La Méditation devient efficace quand on sait tirer du sens de chaque expérience, faire le lien avec sa vie et passer à l’action. Il faut une attitude correcte et droite, une position combative pour méditer avec qualité.

Il existe trois types de méditation :

– La méditation discursive : elle vise à porter une réflexion méditative sur un thème comme l’Amour, l’impermanence des choses, la paix intérieure…

– La méditation avec forme : sur une image de son ishta-Devatta (divinité de prédilection)

– La méditation sans forme : sur le vide.

Dans ce cours, vous apprendez à vous intérioriser sur des choses simples, le silence intérieur (Antar Mounar), la respiration, la vie dans le corps, le mouvement des tissus, la chaleur, le froid.

Vous découvrirez une manière efficace d’accueillir vos pensées, vos émotions, votre vulnérabilité pour vous en servir en les potentialisant.

« Dans le silence de votre temple intérieur, vous pourrez répéter le son « OM » de l’unité pour vous éveiller à votre DIEU intérieur qui est en chacun. En expansion de conscience, vous répéterez le son « OM » pour vous fondre dans l’absolu. » – Eric Jarland – 

Eric Jarland a été formé dans différents courants méditatifs issus du Yoga, de la mindfulness dans laquelle il est certifié.

Matériel

– Vêtements décontractés de sport (tenue de yoga ou de fitness)

– Coussin de méditation ou tapis de yoga (ou possibilité d’utiliser ceux de l’Académie)

FAQ : Comment s’inscrire ?

Via notre tout nouveau système d’inscription en ligne (possibilité de régler par CB) dans la page « Inscriptions »

OU

Lors d’une des séances d’inscription prévues au Palais des Sports Pierre de Coubertin : À partir du 8 septembre jusqu’au 13 octobre, une permanence est ouverte tous les mercredis de 18h à 20h ou à partir du 11 septembre jusqu’au 16 octobre, tous les samedis de 11h à 13h.

Devenez la meilleure version de vous-même

Coaching

individualisé

Vous souhaitez vous inscrire à une séance de coaching individuel dans l’une de nos différentes disciplines ?

C’est désormais possible ! Pour s’inscrire, nous vous invitons à réserver votre rendez-vous sur le site de Medoucine, en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Au sein de l’Académie, le coaching sportif (Fit, MMA, Self-Défense, Yoga…) se déroule au Palais des Sports Pierre de Coubertin – 10 avenue de Geesthaacht 78370 Plaisir.

Les massages et séances d’Ostéokinergie se déroulent au Natural Spa Institut – 2 rue Pablo Picasso – Les Gâtines 78370 Plaisir.

Au sein de notre Institut à Marcilly-sur-Eure – 2 route de Dreux 27810 Marcilly-sur-Eure, nous proposons également des séances individuelles en massages, en ostéokinergie, en thérapie, en coaching mieux vivre et coaching sportif (le Lundi de 14h à 16h30 – le Mardi de 14h à 19h – le Vendredi  de 14h à 19h et le Samedi de 14h à 19h).

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